Thức dậy đi, các bạn trẻ! - tin tức tổng hợp phật giáo Tin Tức Phật Giáo
Đăng nhập | Đăng ký

Thành viên đăng nhập

Thông tin Quảng trị 48h

Để đăng nhập, bạn cần khai báo đầy đủ vào các ô trống dưới đây. Hệ thống sẽ kiểm tra tính hợp lệ của dữ liệu khai báo
Chào mừng các bạn đến với Suoinguonthanthuong

wWw.Suoinguonthanthuong.Com

Trang nhất » Tin Tức » Chia sẻ

Thức dậy đi, các bạn trẻ!

Thứ tư - 25/02/2015 22:00 - Người đăng bài viết: Lê Bảo Trân- Đã xem: 1267
"Em tin tôi đi! Đừng khép kín tâm hồn, đừng trốn trong góc nhỏ cô đơn, đừng sống ích kỷ, hững hờ, vô cảm, đừng đốt hết đời em nơi mạng lưới, phim ảnh, trò chơi, đừng đánh mất tuổi trẻ nơi chốn ăn chơi, bài bạc nữa em. Thức dậy đi, vùng dậy đi em! Ngoài hiên nắng đã lên rồi."

Đó là những lời nhắn nhủ của thầy Chân Pháp Đăng tới không chỉ riêng tôi mà còn đến những bạn trẻ trong cuộc sống hiện đại ngày nay. 

Hiện nay không ít bạn trẻ sống trong gia đình với những người thương nhưng họ vẫn cảm thấy cô đơn và lạc lõng. Họ không cảm nhận được tình thương đang có mặt, họ bị bế tắc trong chính những tình cảm đó. Tại sao vậy? Có phải chăng họ và những người thương của họ chưa nối kết được truyền thông với nhau, chưa bao giờ thực tập lắng nghe nhau, hiểu rồi thương sâu?.
Thời đại thông tin phát triển nhanh, trên mạng bây giờ có hàng tá bài viết về những chủ đề lắng nghe, hiểu và thương. Chắc các bạn cũng đã đọc qua, nhưng đọc xong các bạn có dành 1 vài phút để suy ngẫm về bản thân , về những người thương của mình chưa?
Trong gia đình tôi, tôi là người ít nói nhất và ít khi chia sẻ với ba mẹ tôi chuyện gì.Bởi vì ba mẹ không lắng nghe tôi mà cứ mãi trách móc tôi, không cho tôi được 1 lời động viên để tôi có thêm động lực. Nhiều lúc tôi tập kiên nhẫn, tôi tập lắng nghe với tâm từ bi nhưng ba mẹ cứ như thế làm tôi chẳng thể nào kiên nhẫn được nữa. Dần dà tôi mất truyền thông với ba mẹ và những mâu thuẫn, tranh cãi bắt đầu xảy ra.  Tôi buồn hơn lúc trước và tôi cảm thấy thật sự bế tắc và cô đơn trong chính gia đình mình. Lúc ấy, tôi chỉ muốn vào chùa sống cho yên tĩnh. Tôi đã từng có ý nghĩ như vậy.
Cho đến khi tôi được thầy Chân Pháp Đăng chia sẻ về vấn đề này, tôi đã thực sự chấn động và ứa nước mắt khi đọc những dòng thầy viết cho mình:
"những gì thầy viết là thầy đã trải nghiệm rồi con ạ, chứ thầy không viết lý thuyết học từ người khác. Cố nhiên ai cũng có tình thương trong con tim nhưng tình thương ấy còn rình rập bởi lo lắng, sợ hãi, tủi hờn... Vì thế tình thương như cây cần vun bồi mỗi ngày như cây cần vui bồi mỗi ngày thì cây ấy mới lớn lên. Cha mẹ cũng có tình thương nhưng cha mẹ cũng có những thứ khác nữa và nếu cha mẹ không biết tu tập thì cây tình thương sẽ bé nhỏ vì thế người thân sẽ lãnh đủ. nhưng phận làm con ta không đòi hỏi cha mẹ. Ta biết xót thương cho cha mẹ đã không có một con đường tâm linh nên khổ nhiều và còn khổ nữa đến cuối đời. Nếu thấy như thế lòng con đã ứa ra tình thương. Ta tươi mát không phải để ba mẹ vui mà vì ta tươi mát thật sự từ trong tâm hồn. ta tươi mát vì tâm ta an, lac và từ đó ta không còn là nạn nhận của đau khổ từ bên ngoài cũng như bên trong. "
Các bạn có biết không? Kể từ ngày hôm ấy, tôi như được tưới tẩm trong sự chánh niệm và ý thức.
"Em ơi, đừng buồn tủi, đừng tuyệt vọng! Tôi biết một nơi nào đó trong trái tim em có tình thương. Nơi ấy thiêng liêng, ấm áp, dịu dàng!
Bước vào nơi ấy, em có thể làm nên huyền thoại dù chỉ một nụ cười bao dung, một ánh mắt xót thương, một bàn tay chăm sóc... Vào nơi ấy, dòng nước mắt của khổ đau, buồn tủi, tuyệt vọng trong em sẽ biến thành cơn mưa tươi mát.
Em có muốn bước vào nơi ấy không?
- Vâng! Em muốn bước vào ngay. Em đang cần một bàn tay nâng đỡ. Em cần một lối thoát cho nỗi tuyệt vọng, bế tắt này. Làm sao em đi vào nơi ấy?
Dễ lắm! Cánh cửa vào nơi bí mật, linh thiêng của trái tim là sự quan tâm, sự chăm sóc, lòng xót thương, đó em!
-Mẹ đang cô đơn, mong chờ em từng ngày! Cả đời mẹ lam lũ may vá, bếp núc, làm lụng, hiến dâng, em có biết không?
-Bố đang ốm nặng vẫn nai lưng lòi ra những đốt xương để làm việc lao lực nuôi đàn con thơ dại, em có biết không?"
Tôi ý thức được rằng trước khi mình "phán xét" ba mẹ, hãy nhìn lại chính mình, mình đã có 1 tình thương lớn chưa, trái tim mình đã rộng mở chưa?
Tình thương lớn là sao? Trái tim rộng mở là như thế nào? Ấy là lúc là bạn biết mở trái tim mình ra biết lắng nghe với tất cả tình thương của bạn.Bạn hãy chánh niệm lắng nghe thật kỹ, nhìn cho thật rõ những lời ba mẹ đang to tiếng, thậm chí là những điều làm tổn thương các bạn.
 Họ là những người nuôi các bạn đến khôn lớn, dành cho các bạn những điều tốt nhất không lẽ họ lại mong muốn bạn với những điều tồi tệ nhất trên đời. Không phải vậy đâu, là vì trong tâm họ cũng đang rất đau khổ về những vấn đề của họ mà họ chưa bao giờ nói ra với các bạn nên họ đã buông ra những lời không hay đó thôi. Họ cũng là những con người thôi mà, họ không hề hoàn hảo, không phải làm ba mẹ là cứ phải hoàn hảo. Chúng ta là phận con thì không nên đòi hỏi mà phải biết thông cảm và thấu hiểu.Nhìn thấy cái đau khổ mà ba mẹ mình đang vướng phải nên ba mẹ mới trở thành những con người khác, các bạn phải biết xót thương, dịu dàng đi, quan tâm với 1 nụ cười bao dung.
 Nhìn ở đây là tập trung nhìn cho thấu từ ngoài vào trong, nhìn cho kỹ những hành động, cử chỉ, lời nói của ba mẹ. Rồi các bạn sẽ thấy ba mẹ chắc chắn trong tâm đang có điều gì vướng mắc, khổ đau, khó chịu đến nhường nào.Các bạn hãy đặt mình vào trong đó, và các bạn sẽ hiểu tại sao ba mẹ mình lại như vậy. Đó là các bạn đã thực tập được cái điều "càng nhìn càng hiểu rõ" rồi đó. Thực tập rồi các bạn có còn thấy "cơn bão" trong lòng mình nổi lên nữa không? Hay là đó là các bạn đã đang chánh niệm cho ba và mẹ, "con đang cười cho mẹ, con đang thở cho ba", ấy là tình thương của các bạn đang có mặt ngay giây phút đó. 
Biết lắng ở đây là biết lắng nghe với tâm từ bi, nghĩa là các bạn giữ cho chất liệu từ bi luôn có mặt trong trái tim các bạn trong suốt thời gian lắng nghe. Tâm từ bi là phải như thế nào? Tâm từ bi nghĩa là các bạn hãy mở rộng trái tim mình với tình thương bao la, sự xót thương, sự thấu hiểu từ cái " càng nhìn càng hiểu rõ" và sự thông cảm, bao dung đến kỳ diệu.
Các bạn duy trì hơi thở chánh niệm và luôn tự nhắc nhở: mình lắng nghe đây là để cho ba mẹ có dịp nói ra hết những khổ đau trong lòng, nhờ vậy mà họ bớt khổ. Thở vào các bạn ý thức rằng đối phương vừa nói hoặc làm điều gì đó làm các bạn giận. Thở ra các bạn mỉm cười  vì biết rằng các bạn có thể ôm ấp cơn giận ấy và bình an. Chỉ cần nhớ như vậy thôi! Và nếu hức đó thì các bạn sẽ được bảo hộ bởi năng lượng từ bi, và những gì đối phương nói ra sẽ không thể làm cho các bạn bực bội hay giận hờn vì các bạn đã được bảo hộ bởi năng lượng từ bi. Nếu các bạn không thực tập chánh niệm và không có từ bi trong trái tim thì chúng ta sẽ không được bảo vệ và những gì người đó nói ra có thể chứa đầy cay đắng, trách móc và buộc tội, những điều đó có thể làm phát khởi tâm hành buồn giận và bực bội trong các bạn, các bạn sẽ không còn có thể tiếp tục lắng nghe được nữa. Và đó là lý do vì sao sự thực tập hơi thở ý thức và duy trì năng lượng từ bi có thể giúp các bạn trở thành một người thực sự có khả năng lắng nghe.
Và nếu các bạn có thể lắng nghe với tâm từ bi trong một giờ đồng hồ thôi, các bạn cũng đã giúp làm vơi nhẹ rất nhiều khổ đau nơi người khác rồi. Các bạn có thể tự nhủ rằng: người đó đang là nạn nhân của những tri giác sai lầm, nhưng các bạn sẽ không ngắt lời người đó, không giải thích gì thêm vào lúc này. Nếu làm như vậy thì các bạn sẽ biến buổi lắng nghe này thành một cuộc tranh cãi và như vậy thì sẽ phá hỏng hết mọi chuyện. Vì vậy các bạn chỉ lắng nghe thôi và để cho người đó có dịp trút hết nỗi lòng của mình. 
 Từ việc để tâm, tập trung sẽ nghe tốt và sẽ thấu hiểu được thông điệp đối phương muốn nói. Và niềm tin được coi là yếu tố sống động của sự lắng nghe. Niềm tin có mặt thì các bạn mới có thể bắt đầu lắng nghe chủ động. Vì muốn lắng nghe tốt là các bạn phải thường xuyên thực hành “lắng nghe chủ động”. Chủ động và tích cực trong tâm thức sẽ giúp các giác quan chạy bén hơn. Và sự nghe tốt nghĩa là các bạn đang chia sẻ. Im lặng cũng được coi là sự sẻ chia. 
Và im lặng là để lắng nghe nhau, thông cảm và sẻ chia. Lắng nghe trong sự im lặng giúp sự cảm thông được nâng lên tầm cao mới, sự sẻ chia đã bắt đầu. Những nỗi lòng của mọi người được giải tỏa, mọi người cần được lắng nghe, nổi đau đến làm con người cần được cảm thông trong im lặng để rồi hai tâm trạng lại gần nhau hơn. Từ chính sự im lặng thì bản thân mới có khả năng tự suy tư rồi từ đó phân định được đâu là đúng là sai một cách chính xác nhất. Sự tỉnh tại giúp mở rộng tầm nhìn, các vấn đề được sáng tỏ hơn. Bản thân mới tiếp nhận thông tin một cách hợp lý, sáng suốt nhất (văn tuệ), các sai lầm được gạn lọc qua lăng kính của suy ngẩm (tư tuệ), từ đó mới mong tiến thêm một bước nữa trên đường truy tầm chân lý hay tu tập cho đúng pháp được gọi là tu tuệ. Khi im lặng và lắng nghe thì những sai lầm tập thể (tâm lý đám đông) khó có cơ hội tiếp cận được mình. Bạn đã được tự do trong tư tưởng, sự chon lựa nằm trong tay ta. Từ đó khi hành động, các bạn có mặt trong từng cử chỉ dù nhỏ nhất. Bản thân mỗi người sẽ tự biết không cho phép những hành động cử chỉ thừa thải, mất chánh niệm sẽ đến cho mình và đối phương. Khoảng 3-5 ngày sau, các bạn sẽ tìm cách chia sẻ với người đó những thông tin có thể giúp người đó điều chỉnh lại những tri giác sai lầm của mình, nhưng không phải là bây giờ. Đó là chánh niệm về từ bi. Và nếu các bạn giữ được sự thực tập chánh niệm về từ bi trong suốt thời gian lắng nghe thì các bạn có thể giúp được cho người đó, các bạn sẽ làm cho người đó bớt khổ liền. Khi đó các bạn đóng vai trò của Bồ tát Lắng nghe Quan Thế Âm, các bạn chính là một vị Bồ tát. Chỉ cần thực tập trong vòng bốn hoặc năm ngày là đủ để cho các bạn có thể làm một vị Bồ tát Lắng nghe.Đó là "Biết lắng biết thương sâu".
Tình thương là nền tảng của sự sống. Bạn chia sẻ tình yêu trong sáng với mọi người bằng trái tim trong vắt. Tình thương chân thật không đòi hỏi mà tháo gỡ, tự do.
 
Hạnh phúc có được là do đấu tranh với CHÍNH MÌNH. Chính là việc loại bỏ các nhận thức sai lạc, tự gây đau khổ cho bản thân. Tâm thức điên đảo nhìn ra bên ngoài và tầm cầu ngoại cảnh để tự nhận khổ đau là chính mình. Quá trình ám thị tự nhận giặc làm con, nuôi lớn vô minh khổ lụy và luân hồi. Đấu tranh với chính mình đó là làm chủ tâm thức trước ngoại cảnh. Như đức Phật dạy là bất phóng dật, giữ gìn tâm thanh tịnh và như lý tác ý đối với mọi pháp. Tâm bình an nghĩa là hạnh phúc. Hạnh phúc với cuộc sống hằng ngày, những hoạt động vô cùng mầu nhiệm nếu con người làm với một tâm thức tỉnh giác trong từng cử chỉ nhỏ. Sống với sự biết rồi hiểu, chú tâm trên đối tượng là hạnh phúc có mặt. Ngược lại sự toán loạn động tâm làm mất đi sự có mặt của ta trong hành vi nghĩa là ta đang đau khổ. Không biết và hiểu ta đang làm gì nghĩa là đau khổ đã có mặt. Hạnh phúc là sự có mặt của biết và hiều. Biết ta đang có gì và mất gì. Hiều được năng lực của bản thân, trân trọng và không ngừng học tập phát huy điều đó. Biết được ta cần gì và không cần gì. Hiểu được ta có thể có và không bao giờ có gì. Và hạnh phúc hiện diện xung quanh ta.
Hãy cố gắng trãi nghiệm trong việc thực hành phương pháp cười trong chánh niệm của Thiền sư Nhất Hạnh, phương pháp này thật tuyệt diệu: "Thở vào, mỉm cười. Thở ra, tĩnh lặng (Lặng - Cười). Thở vào, tôi mỉm cười với thân thể tôi; thở ra, tôi an tịnh toàn thân. Ta cũng có thể giúp người khác giảm bớt căng thẳng bằng cách thở và mỉm cười. “Thở vào, tôi mỉm cười. Thở ra tôi buông thư căng thẳng trong tôi.”
Vậy nên, các bạn trẻ ơi, phải biết trân trọng hạnh phúc mình đang có – bởi vì, ai cũng có hạnh phúc. Nó tồn tại trong  ta và tất cả xung quanh ta. Hãy thực tập cảm nhận trải nghiệm những hạnh phúc thường nhật, hạnh phúc với những người thương.Hạnh phúc bây giờ và ở đây.
 
Mắt em là biển khơi
Trùng trùng muôn sóng vỗ
Mắt em là bến đỗ
Thuyền theo gió nhấp nhô
Mắt em là giọt ngọc
Rạng ngời nét vui tươi
Tình yêu là hơi thở
Hoa nở trong tim người.(Chân Pháp Đăng)
 
 
 

Tác giả bài viết: Bảo Trân

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Comment addGửi bình luận của bạn
Mã chống spamThay mới

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

 

Tin tiêu điểm

Chuyên Đề Giáo Dục

Chuyên Mục Tin Tức

huongdandangbai.jpg

Góc Nhìn

Chúng Tôi Trên Mạng Xã Hội

Pháp Phục Trang Duyên

Bình luận mới

Video mới nhất

Số Lượt Tri Cập

Đang truy cậpĐang truy cập : 55


Hôm nayHôm nay : 2715

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 75881

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 12242200

Video tin tức phật giáo


Góc Bạn Cần Biết